Ny plan gældende fra den 1.2.2019 – 31.6.2020. På helligdage ændres træningstidspunkt så vidt muligt til om formiddagen. Der tages forbehold for ændringer.

Første halvdel af timen er ren TRX. Anden halvdel er TRX For Yoga.

Første halvdel af timen køres TRX Endurance; en perfekt balance mellem kondition og styrke som tilsammen giver dig bedre udholdenhed. Anden halvdel af timen er ren TRX.

Særhold – Lukket hold.

TRX Suspension Training er for alle uanset målsætning og niveau.

Funktionel træning fokuserer på naturlige bevægelser, som din krop allerede er skabt til at lave.

Første halvdel af timen køres TRX Endurance; en perfekt balance mellem kondition og styrke som tilsammen giver dig bedre udholdenhed. Anden halvdel af timen er ren TRX.

Første halvdel af timen er ren TRX. Anden halvdel er TRX For Yoga.

Særhold – Lukket hold.


Kalenderoversigt

<< feb 2020 >>
mandagtirsdagonsdagtorsdagfredaglørdagsøndag
27
  • 16:30 TRX/HIIT
  • 17:30 TRX MOBILITET/CORE/RELEASE
28
  • 16:30 TRX
  • 17:30 TRX Endurance
29
  • 16:30 TRX Funktionel
  • 17:30 TRX og Core/Release
30
  • 16:30 TRX
  • 17:30 TRX og TRX For Yoga
31
  • 06:30 Særhold
  • 08:00 Lukket hold – Fyldt
1
  • 08:00 TRX/RIP/Funktionel/Let’s Bands
2
3
  • 16:30 TRX og TRX For Yoga
  • 17:30 TRX Endurance og TRX
4
  • 06:30 Særhold
  • 08:00 Lukket hold – Fyldt
  • 17:30 TRX
5
  • 16:30 TRX Funktionel
6 7
  • 06:30 Særhold
  • 08:00 Lukket hold – Fyldt
8
  • 08:00 TRX/RIP/Funktionel/Let’s Bands
9
10
  • 16:30 TRX og TRX For Yoga
  • 17:30 TRX Endurance og TRX
11
  • 06:30 Særhold
  • 08:00 Lukket hold – Fyldt
  • 17:30 TRX
12
  • 16:30 TRX Funktionel
13
  • 17:30 TRX Endurance og TRX
  • 17:30 TRX og TRX For Yoga
14
  • 06:30 Særhold
  • 08:00 Lukket hold – Fyldt
15 16
17
  • 16:30 TRX og TRX For Yoga
  • 17:30 TRX Endurance og TRX
18
  • 06:30 Særhold
  • 08:00 Lukket hold – Fyldt
  • 17:30 TRX
19
  • 16:30 TRX Funktionel
20
  • 16:30 TRX og TRX For Yoga
  • 17:30 TRX Endurance og TRX
21
  • 06:30 Særhold
  • 08:00 Lukket hold – Fyldt
22
  • 08:00 TRX/RIP/Funktionel/Let’s Bands
23
24
  • 16:30 TRX og TRX For Yoga
  • 17:30 TRX Endurance og TRX
25
  • 06:30 Særhold
  • 08:00 Lukket hold – Fyldt
  • 17:30 TRX
26
  • 16:30 TRX Funktionel
27
  • 16:30 TRX og TRX For Yoga
  • 17:30 TRX Endurance og TRX
28
  • 06:30 Særhold
  • 08:00 Lukket hold – Fyldt
29 1